【1月30日開催】認知行動療法で心の柔軟性を！うつ病予防・対応法を学ぶ教室

中央区は、令和8年1月30日（金）に「令和7年度こころの健康づくり教室」を開催します。

この教室では、ストレスで固まった考え方を柔らかくし、自由に考え行動できるよう促す心理療法「認知行動療法」について学びます。うつ病の予防や対応方法に焦点を当て、千葉大学大学院教授の清水英司氏が講師を務めます。

会場は中央区保健所2階大会議室で、区内在住・在勤者が対象です。定員は30名（先着順）。

申し込みは令和8年1月5日（月）から、電話（03-3541-5930）またはLoGoフォームで受け付けます。