東京都 東大和市 公開日: 2026年01月01日
【無料・保育付】ピラティスで心と体をリフレッシュ！健康習慣を身につけよう
東大和市立保健センターで、2026年2月4日（水）と2月9日（月）に「ピラティスで首と肩のリフレッシュ」イベントが開催されます。
初心者も歓迎で、日常に取り入れやすい運動、口腔ケア、食事のとり方などを紹介。体脂肪・筋肉量測定（INBODY）や、歯科・栄養講話、試食・レシピ紹介も行われます。
開催時間は午後1時30分から3時30分まで。市内在住の概ね64歳までの方が対象です。
参加費は無料。定員は10名（先着順）。
保育（無料、2名・先着順）も利用可能です。対象は3～4か月健診後から2歳頃まで。
申し込みは1月7日（水）午前8時30分から、健康推進課へ窓口または電話（042-565-5211）で受付開始。インターネット申し込みは2月2日（月）まで。締切は2月3日（火）です。
初心者も歓迎で、日常に取り入れやすい運動、口腔ケア、食事のとり方などを紹介。体脂肪・筋肉量測定（INBODY）や、歯科・栄養講話、試食・レシピ紹介も行われます。
開催時間は午後1時30分から3時30分まで。市内在住の概ね64歳までの方が対象です。
参加費は無料。定員は10名（先着順）。
保育（無料、2名・先着順）も利用可能です。対象は3～4か月健診後から2歳頃まで。
申し込みは1月7日（水）午前8時30分から、健康推進課へ窓口または電話（042-565-5211）で受付開始。インターネット申し込みは2月2日（月）まで。締切は2月3日（火）です。
東大和市でピラティスイベントがあるんですね！首や肩の凝りが気になる私には、まさにぴったりの内容で嬉しいです。初心者でも大丈夫で、食事や口腔ケアまで学べるなんて、健康意識が高い人にはたまらない情報ですね。無料なのも魅力的ですし、子連れでも参加できる保育付きなのも、子育て世代にはありがたい配慮だと思います。
お、ピラティスイベント、いいですね！首や肩って、気づくとガチガチになってますもんね。初心者でも気軽に始められるっていうのは、参加しやすいポイントだと思います。食事や口腔ケアまで含めてトータルで健康になれるっていうのは、さすが市が主催するだけあって、しっかり考えられてるんですね。保育付きで無料って、本当に至れり尽くせりですね。この時期、体を動かしてリフレッシュするのにぴったりかもしれません。
