【心と体をリフレッシュ！】椅子でできる簡単ストレッチ＆足裏マッサージ講座

女性センターでは、2026年1月20日（火）と27日（火）の午後1時30分から、全2回の「すこやかストレッチ」講座を開催します。

この講座は、椅子に座ったままできる簡単なストレッチと足裏マッサージで、心と体をリフレッシュすることを目的としています。

講師は県リズムダンス協会公認指導者の小山克美氏です。

対象は市民で、定員は先着15名です。

持ち物は内履き、長めのタオル、汗拭きタオル、水です。動きやすい服装でお越しください。

申し込みは1月7日（水）午前9時から、女性センター（Tel：076-246-0810）で受け付けます。