【ママ必見！】頑張るあなたへ贈る、心と体を癒す「ゆる体操」体験講座

上北台公民館で、頑張るママのための「ゆる体操ゆるり」体験講座が開催されます。

この講座では、心身をリラックスさせる健康効果の高い「ゆる体操」を体験できます。
首がすわった満4ヶ月以上のお子さんは、公民館の保育室を利用可能です。

講座は全3回で、それぞれ「免疫力作り」「骨盤整え」「リラックス」をテーマにした内容です。

* **日時:** 2月13日（金）、2月27日（金）、3月13日（金）
* **時間:**
* 保育室利用なし：午前10時30分～11時45分
* 保育室利用あり：午前9時45分～正午
* **場所:** 上北台公民館
* **定員:** 各回8名（保育室利用なし）、5名（保育室利用あり）
* **費用:** 保育室利用者は、おやつ代として各回100円

動きやすい服装で、飲み物、汗拭きタオルを持参してください。
申込みは、各開催日の1週間前までに、オンラインフォームまたは窓口・電話で受け付けています。