年末年始、一人で抱え込まないで！「孤独・孤立相談ダイヤル＃9999」であなたの声を聞かせてください

内閣府は、年末年始期間（令和7年12月25日午前10時～令和8年1月4日午前10時）に、「孤独・孤立相談ダイヤル ＃9999」を実施します。

このダイヤルでは、24時間通話料無料で、悩みを抱える方々の相談を受け付けています。
（つながらない場合は0120-494949へ）

相談内容は、18歳以下、外国語、女性の悩み、性別違和・同性愛、被災、気持ちを話したい「ことのはダイヤル」、そして孤独・孤立全般に分かれています。

電話相談のほか、メールやSNS、チャットでの相談窓口も用意されています。
チャットボットでは、簡単な質問に答えることで、約160の支援制度や窓口からあなたに合ったものを見つけることができます。

一人で悩まず、話しやすい窓口にご相談ください。