【浦添市】うつ病のサインを見逃さない！あなたにもできる「命の門番」とは？

浦添市では、過去5年間で93人が自殺しており、その多くが社会的要因による「追い込まれた死」です。うつ病は、ストレスによって脳がうまく働かなくなる状態であり、誰にでも起こりうる病気です。

「憂うつ」「イライラ」「興味の喪失」「集中力低下」「自己否定」といった心の症状に加え、「食欲低下」「不眠」「疲労感」「頭痛」などの体の症状も現れます。これらの症状が2週間以上続く場合は、専門医への受診が必要です。

普段と違う表情や、体調不良の訴え、仕事や家事の能率低下、孤立する様子などに気づいたら、早めの相談が大切です。

あなたも「ゲートキーパー」として、身近な人の変化に気づき、勇気ある「おせっかい」な声かけをしてみませんか。「ひょっとして勘違いだったら申し訳ないけど」「最近のあなたの様子が気になって心配で」といった一言が、悩みを抱える人を救うきっかけになります。専門知識は不要です。できることから行動を起こし、孤立を防ぎ、支援することが「命の門番」への第一歩です。