PMSの辛さを和らげる！「女性のための健康講座」でセルフケアを学ぼう

名護市では、令和8年1月29日（木）に「女性のための健康講座〜PMS（月経前症候群）とセルフケア〜」を開催します。

この講座では、「リプロダクティブ・ヘルス／ライツ（性と生殖に関する健康と権利）」の概念を理解した上で、多くの女性が経験するPMS（月経前症候群）の症状を和らげるためのセルフケア方法を学びます。

講師には名桜大学助産学専攻科の小西清美氏を迎え、名護中央公民館で午後6時から開催されます。市内在住・在勤・在学の方、またはテーマに関心のある方が対象で、パートナーやご家族の参加も歓迎です。定員は40名で、申込先着順となります。

参加申し込みは、専用フォームまたは電話（0980-53-5445）で受け付けています。詳細は講座チラシ（PDF）でも確認できます。