長期休暇明け、子どもたちの心に異変？ 不安を乗り越えるためのヒント

長期休暇明けは、子どもや若者の心身の調子が不安定になりやすい時期です。
表情の変化、体の不調、食欲の変化、学校への抵抗、昼夜逆転、イライラ、睡眠障害などのサインが見られたら注意が必要です。

子ども・若者へのメッセージ：
相談することは決して悪いことや恥ずかしいことではありません。
親や先生だけでなく、信頼できる大人に相談しましょう。
友達からの相談は秘密を守り、相手を思いやることが大切です。
一人で抱えきれない場合は、周りの大人に助けを求めましょう。

大人へのメッセージ：
子どもたちの言葉に耳を傾け、彼らのサインに気づくことが重要です。
子どもを一人の人間として尊重し、彼らの希望やタイミングを大切にしましょう。
秘密は守り、安心できる関係を築きましょう。

不安や悩みが続く場合は、保健センターでこころの健康相談を受け付けています。お気軽にご相談ください。