【無料セミナー】生活リズムを整え、心と体を健康に！睡眠・食習慣を見直すチャンス

ふじみ野市保健センターでは、健康生活セミナー「暮らしのリズムで変わる健康」を開催します。

このセミナーは、忙しい毎日の中で気づかぬうちに体に負担をかけている睡眠や食習慣の乱れに着目し、健康トラブルを防ぐためのヒントを提供します。

2日間のセミナーでは、専門家が日常生活の見直し方をわかりやすく解説。1日目は「ねむり」改革、2日目は「時間栄養学」について学びます。

【日程】
1日目：令和8年2月8日（日）10:00～12:00
2日目：令和8年2月15日（日）10:00～12:30
※両日参加優先ですが、単発受講も可能です。

【対象・定員】
ふじみ野市内に在住・在勤（在学）の方、40名程度（抽選あり）

【参加費】
無料

【申込方法】
1月6日（火）～1月20日（火）必着
ウェブフォーム、保健センター窓口、または郵便はがきで申し込み。

抽選結果は1月27日（火）までに郵送でお知らせします。