【1月7日開始】身体も心もリフレッシュ！女性のための美容と健康ストレッチ講座

大石公民館では、女性を対象としたストレッチ講座「美容と健康のために」を開催します。

この講座では、凝り固まった体をほぐし、呼吸を意識しながら行うストレッチで基礎代謝の向上を目指します。

開催日時は、令和8年1月29日、2月5日、12日のいずれも木曜日、午後1時30分から3時までの全3回です。

会場は大石公民館の集会室兼体育室で、市内在住の女性が対象です。定員は25名で、先着順となります。

持ち物はヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物です。

申し込みは1月7日（水曜日）から、直接、電話、またはメールで受け付けます。メールで申し込む場合は、講座名、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、年齢を明記してください。

迷惑メール設定にご注意ください。5日以上返信がない場合は、公民館（電話048-726-6615）まで連絡をお願いします。

参加にあたっては、温度調節しやすい服装、体調管理、水分補給にご協力ください。