【衝撃】「人との繋がり」が死亡リスクを左右！最新研究が示す驚きの健康法

かつて死亡リスクの第一位は喫煙、第二位は高血圧とされていました。しかし、近年の研究では、社会的なつながりの希薄化が健康に与える影響が大きいことが明らかになっています。

特に2010年の報告では、「社会とのつながりが少ないこと」は、喫煙や過度な飲酒、肥満よりも死亡率に与える影響が高いとされています。

この状況を受け、WHOは2024年に社会関係委員会を発足させ、社会的なつながりを公衆衛生上の優先事項と位置づけました。

社会的つながりは、心の健康、体の健康、生活習慣の改善に繋がり、死亡リスクの低下をもたらします。地域との豊かなつながりは、交流や社会活動の機会を生み出し、健康状態の向上に寄与すると言われています。

国も、健康日本21（第三次）において、「地域とのつながりが強いと思う者の割合」や「社会活動をしている者の割合」を指標に掲げ、社会とのつながりを通じた国民の健康維持増進に取り組んでいます。