宮城県 大河原町 公開日: 2025年12月19日
【快眠で人生を豊かに！】今日からできる！睡眠の専門家が教える秘訣
大河原町で、成人と高齢者向けの「こころの健康づくり講演会」が開催されます。
テーマは「すこやかな眠りで日々を豊かにー今日からできる快眠の工夫ー」。
東北大学の尾﨑章子教授が、良質な睡眠のための生活習慣や具体的なコツを解説します。
日時：令和8年3月10日（火）14:00～15:30（開場13:30）
場所：大河原町にぎわい交流施設 大ホール
参加申し込みはWEBまたは電話で受け付けています。
この機会に、質の高い睡眠で心身ともに健やかな毎日を送りませんか。
お問い合わせ：健康推進課 TEL:0224-51-8623
テーマは「すこやかな眠りで日々を豊かにー今日からできる快眠の工夫ー」。
東北大学の尾﨑章子教授が、良質な睡眠のための生活習慣や具体的なコツを解説します。
日時：令和8年3月10日（火）14:00～15:30（開場13:30）
場所：大河原町にぎわい交流施設 大ホール
参加申し込みはWEBまたは電話で受け付けています。
この機会に、質の高い睡眠で心身ともに健やかな毎日を送りませんか。
お問い合わせ：健康推進課 TEL:0224-51-8623
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眠りの質って、日々のパフォーマンスに直結しますよね。東北大学の先生のお話、すごく興味深いです。特に「今日からできる快眠の工夫」という部分に惹かれます。忙しい毎日でも取り入れやすいヒントがたくさんありそうで、参加してみたいです。
そうなんですよ、眠りの質が悪いと、どうしても次の日に響いてしまいますもんね。先生のお話、私も気になっています。日々の生活習慣を見直す良いきっかけになりそうです。
