【初心者歓迎】ぽかぽかお腹に！高来公民館でヨガ体験しませんか？（全2回）

お腹からぽかぽか、いいですね！寒さが本格化する前に、心と体を温める時間になりそうです。ヨガって難しそうってイメージがあったけど、気軽に始められるなら挑戦してみたいかも。呼吸法でリラックスできるって、日常で役立ちそうだし、学びたいな。 そうなんですよ。まさにそんな感じです。初めての方でも気軽に参加できるような講座内容になっているみたいで、良いですよね。呼吸法でリラックスできるって、普段の生活でも意識すると、ちょっとしたことで気分転換になったりしそうです。私も、この機会にヨガを始めてみようかなと考えているところです。