【無料セミナー】忙しいあなたへ！コンビニ・外食でもできる「賢い食事選び」で体調改善のコツを掴もう

ライフステージの変化による心身の不調を、食生活から見直すセミナーです。
管理栄養士の平澤芳恵さんを講師に招き、健康的な食習慣の基本、栄養の豆知識、コンビニや外食での無理なく実践できるメニュー選びのコツなどを学びます。
「体調がすぐれない」「忙しくて食事が疎かになっている」と感じる方におすすめです。

【日時】令和8年1月24日（土）14:00～16:00
【会場】男女共同参画推進センター第1・2研修室
【受講料】無料
【申込開始】12月15日（月）午前9時～
【保育】あり（要予約、無料）
【手話通訳】あり（要予約）

詳細は講座チラシをご確認ください。