【無料】いつまでも元気に！フレイル予防の秘訣は「動く・食べる・話す」にあり！

さわやか健康教室では、いつまでも健康でいきいきと過ごすための3つの柱、「運動・栄養・社会参加」について学べます。
今年度は健康づくりサポーター養成講座と合同で開催。町内在住の65歳以上の方が対象で、参加費は無料です。定員は15名（新規参加者優先）。
全5回の講座は1月16日（金）～1月30日（金）にかけて開催され、回によって開始時刻が異なります。
会場は鳩山町地域包括ケアセンター。申込期間は12月12日（金）～12月23日（火）で、鳩山町地域包括支援センターへ電話でお申し込みください。
3回以上出席された方には修了証書が授与され、健康づくりサポーターとして活動する道も開かれます。