【熱海市民必見】仕事帰りでもOK！運動不足解消＆健康づくり教室で新しい自分に！

熱海市民（40～74歳）で、運動不足や健康診断の結果が気になる方へ。
令和7年度、運動習慣コース（全4回）の夜間コース（午後7時～）が申し込み受付中です。

この教室では、専門家から自宅でできる体操や運動の効果について実践的なアドバイスを受けられます。
初回と最終回にはインボディ測定を行い、体の変化を評価。
保健師による健診結果の見方講話（初回のみ）もあります。

日中コースは好評につき受付終了しましたが、夜間コースはまだ空きがあります。
仕事などで日中忙しい方も、この機会にぜひご参加ください。

持ち物は運動できる服装、タオル、飲み物、筆記用具。
健診結果があれば持参しましょう。
定員は25名（先着順）、予約制です。

お問い合わせは熱海市健康福祉部健康づくり課まで。