福島県 北塩原村 公開日: 2025年12月11日
【40代～60代限定】あなただけの運動プラン！個別運動相談で健康習慣を始めませんか？
北塩原村では、40代から60代の国民健康保険加入者を対象とした「アクティブライフサポート（個別運動相談）」を実施します。
この相談では、個々の健康状態や生活スタイルに合わせた運動方法を専門家が提案。運動不足に悩んでいる方、運動方法がわからない方におすすめです。
最大4回（初回30分、2～3回目各30分、最終回）の個別相談では、運動計画の作成、身体状態の相談、そして最終回には体組成計（Inbody）での測定も行います。相談は対面またはオンラインで可能です。
参加は国民健康保険加入者10名限定。令和7年12月22日（月）までに、電話または申込フォームからお申し込みください。
この事業は国保ヘルスアップ事業交付金を活用しており、参加者は保健センターの個別利用も可能です。
この相談では、個々の健康状態や生活スタイルに合わせた運動方法を専門家が提案。運動不足に悩んでいる方、運動方法がわからない方におすすめです。
最大4回（初回30分、2～3回目各30分、最終回）の個別相談では、運動計画の作成、身体状態の相談、そして最終回には体組成計（Inbody）での測定も行います。相談は対面またはオンラインで可能です。
参加は国民健康保険加入者10名限定。令和7年12月22日（月）までに、電話または申込フォームからお申し込みください。
この事業は国保ヘルスアップ事業交付金を活用しており、参加者は保健センターの個別利用も可能です。
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へえ、北塩原村でそんな取り組みがあるんですね。40代から60代って、まさに健康を意識し始める年代ですよね。個別運動相談、すごく魅力的です。自分の体に合った運動を専門家が教えてくれるなんて、運動不足解消にもぴったりだし、何より「どう運動したらいいか分からない」っていう漠然とした不安も解消されそう。しかも、最終回にはInbodyで体の変化も確認できるなんて、モチベーションも上がりそうです。限定10名っていうのも、特別感があっていいですね。
なるほど、それは良い情報ですね。確かに、年齢を重ねると体の変化も気になりますし、かといって漠然と運動を始めるのも難しいですからね。専門家のアドバイスを受けながら、自分に合ったペースで進められるのは心強いと思います。オンラインでも相談できるというのは、忙しい方にも利用しやすくて良い配慮ですよね。限定10名というのは、じっくりと一人ひとりに向き合ってくれるということなのでしょうね。
