【無料開催】「睡眠と健康」講座で、あなたの毎日を輝かせよう！

睡眠は、あらゆる世代の健康に不可欠です。
睡眠不足は、日中のパフォーマンス低下だけでなく、生活習慣病や精神疾患のリスクを高めることがわかっています。

そこで、睡眠の正しい知識と、自分に合った良い睡眠について考える「睡眠と健康の知恵袋講座」を開催します。

日時：令和8年1月19日（月）10:30～11:30
会場：勝浦市芸術文化交流センター（キュステ）大会議室
対象：勝浦市在住の方
参加費：無料

さらに、希望者には自律神経チェッカー、ベジチェック、血管年齢の測定も無料で行えます（12時まで）。測定のみの参加は予約不要です。

参加申し込みは、1月14日（水）までに市民課 健康管理係（0470-73-6614）へお電話ください。