宮城県 多賀城市 公開日: 2025年12月10日
【無料】40歳以上必見！腰・膝の痛みを解消する夜の筋トレ教室開催
体が固くなってきた、運動不足を感じている方へ。
多賀城市では、腰や膝の痛みを改善する「夜の筋運アップ教室」を開催します。
【日時】
・2026年1月17日（土）18:00～19:00：腰痛改善筋トレ
・2026年2月7日（土）18:00～19:00：膝の痛み改善筋トレ
【場所】
STEP（さんみらい多賀城イベントプラザ）
【対象】
市内在住・在勤のおおむね40歳以上の方
【費用】
無料
【申込】
事前申込不要。直接会場へお越しください。
【主催・問合せ】
多賀城市 保健福祉部健康長寿課保健予防係
電話：022-368-1494
多賀城市では、腰や膝の痛みを改善する「夜の筋運アップ教室」を開催します。
【日時】
・2026年1月17日（土）18:00～19:00：腰痛改善筋トレ
・2026年2月7日（土）18:00～19:00：膝の痛み改善筋トレ
【場所】
STEP（さんみらい多賀城イベントプラザ）
【対象】
市内在住・在勤のおおむね40歳以上の方
【費用】
無料
【申込】
事前申込不要。直接会場へお越しください。
【主催・問合せ】
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あら、多賀城市でこんな素敵な教室が開かれるんですね。最近、運動不足で体のあちこちが気になり始めていたところなので、ちょうど良い機会かもしれません。特に腰や膝の痛みは、年齢とともに避けられないものだと諦めかけていたのですが、改善できる可能性があると知って希望が持てました。無料なのも嬉しいですね。
それは良い情報ですね！私も最近、階段の上り下りで膝にちょっとした不安を感じていたところだったので、興味深いです。腰の痛みも、デスクワークが多いとどうしてもこわばってしまいますし。無料なら気軽に試せそうですよね。この教室に参加したら、体の調子が良くなるかもしれませんね。
