【自宅で簡単】モデルも実践！ピラティスで心も体もリフレッシュ！

令和7年度スポーツ実践セミナー「自宅でできる！からだメンテナンス！～優しいピラティス～」が開催されます。

アーティストやモデルも注目するピラティスを、経験豊富な講師が丁寧に指導します。
開催は、令和8年1月24日（土）と25日（日）の午後2時から、それぞれ因島総合支所と市民センターむかいしまにて。各回90分です。

内容は、体のほぐし、姿勢の改善、体幹を刺激する座学と実践。
各回30名程度（先着順）で、申込フォームまたは電話で申し込みを受け付けています。

持ち物はバスタオルかストレッチマット（レンタル可）、タオル、飲み物。動きやすい服装でお越しください。
詳細は尾道市教育委員会生涯学習課スポーツ振興係（電話0848-20-7499）までお問い合わせください。