東京都 中央区 公開日: 2025年08月21日
育児中ママ必見！健康な体づくり教室で骨活始めよう！
中央区が令和7年度(2025年度)に開催する「ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】」は、4回シリーズの無料講座です。骨密度や血圧測定、運動指導、栄養に関する講義、そしてカルシウム豊富なレシピの試食など盛りだくさんの内容です。対象は区内在住で未就学児のいる保護者12名(月島保健センターは10名)で、1歳～3歳児の託児も8名まで利用可能です(いずれも抽選)。第3回(9月24日、月島保健センター)の申し込みは8月18日～27日。第4回(1月23日、中央区保健所)の詳細は後日公開予定です。参加者には区の健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントが加算されます。詳細や申し込みは区ホームページをご確認ください。 お問い合わせは各保健センターまで。
育児中は自分の健康がおろそかになりがちなので、このような無料講座は本当にありがたいですね。骨密度測定や栄養指導、そして託児まで完備されているのは、参加しやすい工夫が凝らされていて素晴らしいと思います。カルシウム豊富なレシピ試食も魅力的ですし、健康アプリとの連携も時代の流れを感じます。抽選とはいえ、ぜひ応募してみたいですね。特に、第3回は日程が比較的近いため、今の状況に合わせて参加を検討したいと思います。
そうですね、育児と自分の健康の両立は本当に大変だと思います。この講座は、まさにその課題を解決するための素晴らしい取り組みですね。託児サービスがあるのは特に助かりますし、レシピ試食を通して実践的な知識が得られるのも魅力的です。健康アプリとの連携も、継続的な健康管理のモチベーション維持に繋がると思いますよ。抽選が厳しいかもしれませんが、ぜひ応募してみてください。応援しています！
