【年末年始も一人じゃない】あなたの声に寄り添う相談窓口、ここにあります！

年末年始、受験や仕事の悩みでつらい気持ちを抱えていませんか？
眠れない、笑えない、そんな時でも、あなたは一人ではありません。自殺は解決策ではありません。

あなたの悩みや苦しみに耳を傾けてくれる人は必ずいます。
あきらめないでください。あなたの命は大切です。

厚生労働省は、年末年始も利用できる相談窓口の情報を提供しています。
「自殺対策全国電話相談（#71119）」や「いのちの電話（0570-783-556）」は24時間無料相談を受け付けています。
ユースライン（0120-279-338）、チャイルドライン（0120-99-7777）も利用できます。

「つらいな」と感じたら、一人で抱え込まず、話してみてください。
こころの病気は様々ですが、知ることから理解が始まります。
厚生労働省のウェブサイトでは、こころの病気に関する情報も掲載されています。
「みんなのメンタルヘルス」で、あなたに合った情報を見つけてください。