宮崎県 日南市 公開日: 2025年12月05日
年末年始、感染症から身を守る!「かからない・うつさない」ための最新対策と緊急時の対応
秋から冬にかけては、インフルエンザや新型コロナウイルス、感染性胃腸炎などが流行しやすくなります。
特に年末年始は人の移動が増え、医療機関も休診となるため、感染リスクが高まります。
感染を防ぐためには、「かからない」「うつさない」対策が重要です。
【主な対策】
* **咳エチケット・手洗い・手指消毒**
* **十分な休養と栄養**
* **適度な湿度(50~60%)の維持**
* **こまめな換気**
* **ノロウイルス対策**: 丁寧な手洗い、腹痛・下痢時は食品取扱を避ける、食品・調理器具の加熱消毒、ドアノブ等の塩素消毒
体調不良時は無理せず医療機関を受診し、二次感染を防ぎましょう。
年末年始に備え、数日分の食料や常備薬を用意しておくと安心です。
【緊急時の相談窓口】
* **救急医療電話相談**: 0987-31-1111(24時間対応)
* **子ども救急医療電話相談**: #8000(15歳未満対象)
* **日南市初期夜間急病センター**: 0987-23-9999(19時~22時)
* **日曜祝日在宅当番医**: 事前に医療機関へ電話連絡の上、受診してください。
特に年末年始は人の移動が増え、医療機関も休診となるため、感染リスクが高まります。
感染を防ぐためには、「かからない」「うつさない」対策が重要です。
【主な対策】
* **咳エチケット・手洗い・手指消毒**
* **十分な休養と栄養**
* **適度な湿度(50~60%)の維持**
* **こまめな換気**
* **ノロウイルス対策**: 丁寧な手洗い、腹痛・下痢時は食品取扱を避ける、食品・調理器具の加熱消毒、ドアノブ等の塩素消毒
体調不良時は無理せず医療機関を受診し、二次感染を防ぎましょう。
年末年始に備え、数日分の食料や常備薬を用意しておくと安心です。
【緊急時の相談窓口】
* **救急医療電話相談**: 0987-31-1111(24時間対応)
* **子ども救急医療電話相談**: #8000(15歳未満対象)
* **日南市初期夜間急病センター**: 0987-23-9999(19時~22時)
* **日曜祝日在宅当番医**: 事前に医療機関へ電話連絡の上、受診してください。
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この記事を読んで、改めて感染症対策の基本をしっかり行うことの大切さを感じました。特に年末年始はイベントも多くてつい油断しがちですが、冷静に、そして丁寧に対策することが、自分自身はもちろん、周りの大切な人を守ることに繋がるんだなと。湿度管理や換気も、毎日の生活の中で意識して取り入れたいと思います。
そうですよね。年末年始は楽しい時期だからこそ、健康管理が一番の基盤になりますね。湿度や換気、日頃から意識するだけで、ずいぶん変わるものなんですね。教えていただいて、改めて気をつけようと思いました。いざという時の相談窓口の案内も、とても心強いです。