【新春特別企画】運動不足解消！すっきりボディ塾で健康的な一年をスタートしませんか？

健診結果や運動不足による体重増加に悩む方へ、福祉保健センターが「すっきりボディ塾（運動編）」を開催します。

この講座では、メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防・改善に役立つ健康習慣と、すっきりボディに近づくコツを、健康運動指導士、保健師、管理栄養士が講義と運動実技で伝授。

運動習慣がない方、正月太りが心配な方、リフレッシュしたい方、健康づくりに興味がある方におすすめです。

【日時】2026年1月16日（金）10:00～12:00（受付9:45～）
【会場】上戸田地域交流センター（あいパル）
【対象】30歳～74歳の市民（定員30名、申込順）
【費用】無料

運動できる服装・靴で、タオル、飲み物、筆記用具を持参してください。
申込は、申込フォームまたは福祉保健センター健康づくり担当（048-446-6453）まで。