【感染対策徹底！】インフルエンザから身を守る！基本から最新情報まで

秋から冬にかけて流行するインフルエンザは、重症化する危険性も伴います。
原因はインフルエンザウイルスで、咳やくしゃみ、汚染された物からの接触感染で広がります。

感染を防ぐためには、「かからない」「うつさない」対策が重要です。
具体的には、こまめな手洗い・手指消毒、換気と適切な湿度（50～60％）の維持、十分な休養と栄養による体調管理が挙げられます。

流行期には人混みを避け、特に重症化リスクの高い方は注意が必要です。
重症化予防には予防接種が有効であり、費用助成制度もあります。

詳細な情報は、宮城県や厚生労働省のウェブサイトで確認できます。