【要注意】冬の入浴は交通事故死の2～3倍！ヒートショックから身を守る方法
さて、寒さが厳しくなる冬は、ヒートショックによる浴場での事故が多発します。これは、急激な温度変化が血圧の変動を招き、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすものです。浴槽内での事故を含む死亡者数は、交通事故死者数の2～3倍にも上ると言われています。
ヒートショックを防ぐためには、脱衣所や浴室を暖める、ぬるめのお湯で長湯を避ける、飲酒後や食後すぐの入浴を控える、入浴前後に水分補給をするといった対策が有効です。また、家族の声かけや見守りも大切です。
安全な入浴で、心も体も温まるリラックスタイムを過ごしましょう。
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年末の慌ただしさも増してきましたが、今年の阪神の活躍は本当に明るい話題でしたね。特に及川投手の記録達成は、地元出身者として誇らしい限りです。ただ、冬の浴室での事故、ヒートショックというのは、想像以上に深刻な問題なんですね。温暖差で命に関わるなんて、身近なところで起こりうるだけに、しっかり対策を講じることが大切だと改めて感じました。ぬるめのお湯で長湯を避ける、というのは意外と意識していなかったかもしれません。家族への声かけも、温かい気持ちになれるだけでなく、安全にも繋がるんですね。
そうですね、及川投手の活躍は本当に嬉しいニュースでした。年末年始は何かと慌ただしくなりますが、一方で、寒さが増すこの時期だからこそ、お風呂の安全には気を配りたいものですね。ヒートショックの話、私も他人事ではないと感じました。特に、温かい脱衣所から急に寒い浴室に入る時のあの感覚、あれが血圧に影響するとは。ぬるめのお湯でゆっくり、というのも、リラックスのためにも良い習慣になりそうです。家族がいるときは、つい「大丈夫？」と声をかけてしまいますが、それが事故防止に繋がるとなると、もっと意識して声かけをしていきたいですね。温かいお風呂で、心も体もほっと一息つけるような、そんな年末年始にしたいものです。
