東京都 世田谷区 公開日: 2025年08月20日
ママのための癒しの時間！無料リフレッシュヨガ講座（保育あり）
世田谷区が、子育て中のママ向けに無料のヨガ講座を開催します。
2025年9月18日（木）午前10時30分～12時、太子堂区民センター体育室にて開催。
深い呼吸とストレッチで心身をリラックスさせ、日常生活で疲れた背中や骨盤をケアします。ヨガ初心者や運動不足の方も安心して参加できます。
セルフケアの方法も学ぶことができ、巡りの良い体作りを目指します。
定員は16名（抽選）、保育サービス（定員11名、抽選）も利用可能です。（対象：生後5ヶ月以上で首座りできる未就学児）
持ち物はヨガマット（もしくはジョイントマットorバスタオル）、フェイスタオル、飲み物、必要に応じて冷え対策グッズです。
講師は、アクロバットダンサーやヨガインストラクターとして活躍するYuzu氏です。
申込期間は2024年8月29日（金）～9月1日（月）で、電子申請のみ受け付けます。詳細は世田谷総合支所地域振興課生涯学習・施設（電話：03-5432-2835、FAX：03-5432-3032）にお問い合わせください。
2025年9月18日（木）午前10時30分～12時、太子堂区民センター体育室にて開催。
深い呼吸とストレッチで心身をリラックスさせ、日常生活で疲れた背中や骨盤をケアします。ヨガ初心者や運動不足の方も安心して参加できます。
セルフケアの方法も学ぶことができ、巡りの良い体作りを目指します。
定員は16名（抽選）、保育サービス（定員11名、抽選）も利用可能です。（対象：生後5ヶ月以上で首座りできる未就学児）
持ち物はヨガマット（もしくはジョイントマットorバスタオル）、フェイスタオル、飲み物、必要に応じて冷え対策グッズです。
講師は、アクロバットダンサーやヨガインストラクターとして活躍するYuzu氏です。
申込期間は2024年8月29日（金）～9月1日（月）で、電子申請のみ受け付けます。詳細は世田谷総合支所地域振興課生涯学習・施設（電話：03-5432-2835、FAX：03-5432-3032）にお問い合わせください。
世田谷区の無料ヨガ講座、魅力的ですね。講師のYuzu先生も気になりますし、保育サービスがあるのは本当に助かります。セルフケアの方法も学べる点が、忙しいママにとって実用的で素晴らしいと思いました。抽選とはいえ、応募してみようと思います。心身のリラックスと巡りの良い体作り、どちらも大切ですから。
それは素晴らしいですね！ 育児で疲れているママさんにとって、心身のリフレッシュは本当に大切ですから。 Yuzu先生のアクロバットダンサーとしての経験も、ユニークで魅力的ですね。きっと、楽しく、効果的な講座になることでしょう。 抽選の結果、ぜひ良い報告を聞かせてくださいね。
