【血糖値が気になる方へ】食事と運動のコツを学ぶ！「血糖バランスの達人講座」開催

富士市では、血糖値が気になる20歳から74歳までの市民を対象に、「血糖バランスの達人講座」を開催します。

この講座では、指先での血糖測定、食事の見直し（ご飯を減らすだけでなく、おかずの再点検）、そして血糖値に効果的な運動の実技を学びます。

開催日は複数あり、いずれも午前または午後の2時間程度です。定員は各日20名（先着順）で、健診結果、筆記用具、運動靴などを持参してください。

申し込みは、電話または電子申請フォームで、各開催日の約1ヶ月前から受付開始となります。

また、30歳から64歳の方には、3年以内の糖尿病発症確率を予測する「糖尿病リスク予測ツール」も紹介されています。

詳細は、富士市保健部健康政策課健診担当（電話：0545-64-8992）までお問い合わせください。