【音楽で弾んでリフレッシュ！】知多公民館「バランスボールdeリフレッシュ」講座

知多公民館では、音楽に合わせてバランスボールを使ったリフレッシュ講座を開催します。

全4回で、全身のリフレッシュに効果的なストレッチや有酸素運動を音楽に合わせて楽しく行います。

開催日は令和8年1月14日（水）から2月4日（水）までの毎週水曜日、午前10時30分から正午までです。

対象は一般（概ね65歳以下）で、定員は10名（抽選）。市内在住・在勤・在学者が優先されます。

受講料は1,000円。申し込み締め切りは令和7年12月16日（火）必着です。

持ち物はバスタオルまたはヨガマット、動きやすい服装、室内用シューズ（必要な方）、飲料水です。

申し込みは、専用フォームまたは往復はがきで受け付けています。

詳細は知多公民館（電話0568-32-8988）までお問い合わせください。