【出産準備】楽なお産を目指そう！妊婦体操・呼吸法で不安解消！長門市マタニティ教室開催

長門市では、出産を控えた妊婦さんを対象に「健やかマタニティ教室（第2課：出産準備編）」を開催します。

助産師が分娩までの経過や出産準備について解説。妊婦体操や呼吸法の実践で、楽なお産を目指しましょう。妊娠・出産への不安軽減のため、助産師・保健師がサポートします。

日程は令和8年3月10日（火）13時30分～15時30分。場所は長門市保健センターです。

持ち物は母子健康手帳、母子保健テキスト（お持ちの方）、体操のできる服装。

申し込みは実施日の1週間前までに長門市保健センターへ電話（0837-23-1133）またはQRコードから。詳細はチラシをご確認ください。