産後ママ必見！バランスボールで心も体もリフレッシュ！親子で楽しむエクササイズ

笠松町では、産後のママが心身ともに元気に過ごせるよう、バランスボールを使ったエクササイズ教室を開催します。

生後2ヶ月から1歳未満のお子さんとそのお母さんが対象です。親子でバランスボールやストレッチを楽しみながら、体力アップやストレス解消を目指しましょう。

定員は5組で、多くのお申し込みがあった場合は初回参加者を優先します。託児はないため、きょうだいの参加はご遠慮ください。

持ち物は、母子健康手帳、大きめのバスタオルまたはヨガマット、水分補給用の飲み物です。動きやすい服装でお越しください（裸足で行います）。

日程や詳細については「親子だより」をご確認ください。参加には事前申し込みが必要です。

申し込みは、健康介護課への電話または指定のフォームから可能です。キャンセルもフォームから行えます。

ご不明な点があれば、健康介護課・こども家庭センター（電話：058-388-7171）までお気軽にお問い合わせください。