女性の健康を守る！富田林市が贈る、ライフステージ別徹底ガイド

女性の健康はホルモンバランスと深く関わり、ライフステージごとに変化します。富田林市では、女性の健康をサポートする様々な事業を展開しています。

まず、健康寿命延伸のため、適正体重の維持が重要です。太りすぎは生活習慣病のリスクを高め、痩せすぎは栄養不足による様々な健康問題を引き起こします。健康相談や体重チェック記録表を活用しましょう。

また、20・30代向けの無料健診で早期の生活習慣の偏り発見が可能です。

がん予防では、乳がんのセルフチェックと定期検診、子宮頸がん検診が推奨されています。子宮体がんは更年期以降に多く見られます。がん検診は早期発見・治療につながります。

骨粗鬆症予防も大切です。特に閉経後は骨量減少が急激に進むため、骨密度検診で状態を知り、生活改善を図りましょう。

心の健康も女性ホルモンの影響を受けやすく、気分の浮き沈みやうつ症状が現れることがあります。ストレスケアや相談を心がけましょう。

歯の健康も女性ホルモンの影響を受けやすく、妊娠期、更年期、閉経後で注意すべき点があります。定期的な歯科健診で口腔ケアを行いましょう。

さらに、「プレコンセプションケア」として、妊娠前の健康づくりも推進しています。正しい知識を身につけ、将来の妊娠・出産に備えましょう。