ストレスとうまく付き合うヒント！専門家が語る「こころの健康」

11月10日、森町保健センターで健康づくり講演会「ストレスとの付き合い方」が開催されました。
合同会社アド・レジリエンス代表の石原一人氏を講師に招き、ストレスは避けられないものであり、自身で管理することの重要性が語られました。

ストレス症状は季節変動があり、春先だけでなく、北国では晩秋から初冬にかけてもピークを迎えることがあるとのこと。
これからの季節、心身の健康管理に一層気を配ることが呼びかけられました。

講演会では、ストレス症状が強い時や、誰かに話を聞いてほしい時、相談先が分からない時などに、一人で悩まずに相談できる「こころの健康相談」の案内もありました。
来所相談は第2・4金曜日の午前中、電話相談は平日の日中に受け付けています。
詳細は森町保健センター（電話：3-2311）までお問い合わせください。