【初心者歓迎！】1時間で姿勢美人！ピラティスで心と体を輝かせる無料講座

桑名市では、女性のライフステージにおける悩みや身体の不調に寄り添う「ピラティスで美と健康を磨き、生活を豊かに」講座を開催します。

初心者でも安心して参加でき、1時間で姿勢改善を目指します。
第1回は1月24日（土）に現地開催。2回目以降は桑名市公式YouTubeで動画配信されます。

市内在住・在勤者先着20名、参加費無料。
動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）などが必要です。
託児（生後3ヶ月～未就学児、先着10名）も無料で利用できます。

申込期間は12月8日（月）～1月9日（金）。
申込フォームまたは電話で地域コミュニティ課へお申し込みください。