ひきこもり、一人で抱え込まないで。回復への道筋と家族ができること

ひきこもりは、エネルギー低下や対人・集団恐怖が背景にあることが多く、本人だけでなく家族だけで抱え込む必要はありません。

回復には、「安心・安全な環境」で休むことや、理解してくれる人の存在が重要です。

支援は、家族への理解促進から始まり、本人との個別アプローチ、集団での交流、そして段階的な社会参加へと進みます。

家族ができることとして、挨拶、気軽な誘いかけ、簡単なお願いと感謝、日常の相談といったコミュニケーションの回復が挙げられます。

表情や口調はソフトに、愛情よりも親切な対応を心がけ、将来や仕事の話などの「禁句」を避けることが大切です。

声かけを続けることで、必ず変化が生まれます。くらしサポートセンターや地域の相談支援センターへお気軽にご相談ください。