東京都 足立区 公開日: 2025年11月11日
【足立区】姿勢と歩き方で若返り！「美しい姿勢で―１０歳！動ける身体づくり」健康講座開催
足立保健所では、令和8年1月27日（火）に「美しい姿勢で―１０歳！動ける身体づくり」と題した健康講座を開催します。
歩行時の膝や腰の痛み、歩く姿への悩みを持つ方へ、専門家が美しい姿勢と歩き方のコツを伝授。
対象は60歳からの健康リスタート教室受講者、または区内在住・在勤で関心のある方。定員は30名で、先着順となります。
参加費は無料。講座では実際にウォーキングを行います（治療目的ではありません）。
参加には動きやすい服装と、足袋ソックスまたは5本指ソックス（素足可）が必要です。
申し込みは令和7年11月26日（水）から、電話、FAX、電子申請で受付開始。FAXの場合は、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、「1月27日健康講座」を明記してください。
お問い合わせ：足立保健所 中央本町地域・保健総合支援課 地域保健係 電話：03-3880-5352
歩行時の膝や腰の痛み、歩く姿への悩みを持つ方へ、専門家が美しい姿勢と歩き方のコツを伝授。
対象は60歳からの健康リスタート教室受講者、または区内在住・在勤で関心のある方。定員は30名で、先着順となります。
参加費は無料。講座では実際にウォーキングを行います（治療目的ではありません）。
参加には動きやすい服装と、足袋ソックスまたは5本指ソックス（素足可）が必要です。
申し込みは令和7年11月26日（水）から、電話、FAX、電子申請で受付開始。FAXの場合は、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、「1月27日健康講座」を明記してください。
お問い合わせ：足立保健所 中央本町地域・保健総合支援課 地域保健係 電話：03-3880-5352
わあ、足立保健所で「美しい姿勢で―１０歳！動ける身体づくり」の講座があるんですね！60歳からでも健康をリスタートできるなんて、すごく前向きで素敵です。歩行時の膝や腰の痛みって、年齢とともに気になってきやすいですし、姿勢が良くなるだけで見た目も若々しくなれるっていうのは魅力的ですね。専門家の方から直接コツを教えてもらえるなんて、貴重な機会だと思います。参加費無料なのも嬉しいポイントですね。
へえ、そんな講座があるんですね。確かに、姿勢って全身に影響しますもんね。私も最近、ちょっとしたことで膝が痛むことがあって、歩き方とか姿勢って大事なんだなと実感するところでした。専門家の方に教えてもらえるなら、きっと目から鱗な発見があるんでしょうね。健康のために、いつまでも元気に動ける身体でいたいものです。無料なのは、気軽に試せるからありがたいですね。
