広島県 尾道市 公開日: 2025年11月19日
【尾道市御調町】自宅で簡単！姿勢改善＆体幹強化ピラティス教室開催！
尾道市御調町で、自宅でできる「からだメンテナンス（優しいピラティス）」健康教室が開催されます。
この教室では、体をほぐし、姿勢を整え、体幹を刺激する方法を、お話と実技で学びます。
日時：令和7年12月11日（木）14時～15時30分
場所：みつぎいこい会館 多目的ホール
講師：健康運動指導士・介護予防運動指導員・パーソナルトレーラー 手嶋 恵さん
持ち物：屋内シューズ、汗拭きタオル、飲み物、マット（貸出あり）
※動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせは、御調保健福祉センター健康福祉係（Tel：0848-76-2235）まで。
この教室では、体をほぐし、姿勢を整え、体幹を刺激する方法を、お話と実技で学びます。
日時：令和7年12月11日（木）14時～15時30分
場所：みつぎいこい会館 多目的ホール
講師：健康運動指導士・介護予防運動指導員・パーソナルトレーラー 手嶋 恵さん
持ち物：屋内シューズ、汗拭きタオル、飲み物、マット（貸出あり）
※動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせは、御調保健福祉センター健康福祉係（Tel：0848-76-2235）まで。
このピラティス教室、すごく気になりますね。自宅でできるっていうのが嬉しいし、何より「からだメンテナンス」って響きが素敵。姿勢を整えたり体幹を刺激したりって、普段の生活で疎かになりがちな部分だから、専門の方に教えてもらえるのはありがたいな。手嶋さんの経歴も充実していて、安心して参加できそう。健康運動指導士さんとか、介護予防運動指導員さんとか、そういう資格を持った方が教えてくれるって、信頼感増しますよね。年末に向けて、心も体もスッキリさせたいから、ちょうど良い機会かもしれない。
お、これは良い情報ですね！「からだメンテナンス」っていう言葉、確かに響きが良いな。普段、仕事で座りっぱなしだから、姿勢とか体幹とか、全然意識できてないんですよね。自宅でできるっていうのも、気軽に参加できそうで良いですね。手嶋さんっていう方が、健康運動指導士とか色々な資格をお持ちなんですね。そういう専門の方に教えてもらえるなら、効果も期待できそう。年末に向けて、体調を整えるのにぴったりなイベントかもしれませんね。私もちょっと興味が出てきました。
