【疲労回復】仕事帰りにリフレッシュ！杉戸町で心と体を癒す入門ヨガ開催

杉戸町コミュニティセンターで、仕事帰りの疲れを癒す「健康ストレッチ（入門ヨガ）」が開催されます。

ヨガは、体のゆがみやクセを直し、自然治癒力を高めることで、肩こり、腰痛、ストレス解消に効果があると言われています。

開催日時は以下の2回。内容は同じですが、両日参加も可能です。
(1) 12月22日（月）19:00～20:30
(2) 1月9日（金）14:00～15:30

場所は杉戸町コミュニティセンター（ココティすぎと内）です。
対象は18歳以上の町内在住・在勤者で、参加費は各300円（保険代等、当日集金）。
定員は各20名で、定員を超えた場合は抽選となります。

持ち物は、ストレッチしやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物です。

申込みは12月17日（水）までに、電話（0480-33-1111 内線283）または予約フォームからお願いします。