【早期流行！】インフルエンザから身を守る！今日からできる予防策とワクチン情報

インフルエンザは11月から3月にかけて流行しますが、今年は例年より早く、10月頃から全国的に流行しています。特に小児、高齢者、免疫力が低下している方は重症化する恐れがあるため、注意が必要です。

感染を防ぐためには、日頃から「手洗い」「マスク着用」「咳エチケット」を心がけましょう。また、室内の乾燥を防ぎ、適度な湿度を保ち、こまめな換気も大切です。十分な栄養と睡眠をとり、流行期間中は人混みを避けることも有効です。やむを得ず人混みへ行く場合は、不織布マスクを着用しましょう。

高齢者や持病のある方には、インフルエンザワクチンの接種が重症化予防に有効です。効果が出るまでに約2週間かかるため、早めの接種が推奨されます。ワクチン接種については、医師にご相談ください。

感染症に関する疑問は、厚生労働省の「感染症・予防接種相談窓口」（電話：0120-995-956）でも受け付けています。