インフルエンザの基本と賢い予防法：鳥インフルエンザ、新型インフルエンザから身を守る！

鳥インフルエンザは、水鳥が保有するウイルスが鳥類に感染し、性質変化によりヒトに感染する病気です。通常、ヒトからヒトへの感染はありません。

一方、新型インフルエンザは、鳥インフルエンザ等の変異により、ヒトからヒトへ感染するようになり、人類が免疫を持たないため急速に拡大する恐れがあります。

感染は、患者の咳などで空気中に拡散されたウイルスを吸入することで起こります。人混みを避け、特に高齢者や慢性疾患を持つ方、疲れている方は重症化リスクが高まります。

予防には、十分な栄養と休養で抵抗力を高めることが重要です。人混みを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。室内は適度な温度・湿度を保ち、換気も行います。

外出後はうがいと手洗いを徹底し、感染拡大を防ぎましょう。もし感染したら、咳エチケットを守り、周囲への配慮を忘れずに。