【転倒予防の鍵】あなたの「耳」、実はすごいバランス感覚の司令塔だった！

私たちがまっすぐ立ち、歩けるのは、耳の奥にある内耳の働きが重要です。

内耳の三半規管と前庭は、体の動きや傾きを感知し、脳へ伝達することでバランスを保ちます。三半規管は回転運動、前庭は上下左右の動きを感知しています。

この機能に異常が生じると、めまいやふらつきの原因となります。

また、内耳の蝸牛は音を感知し、聞く機能も担っています。

年齢とともに聴力や平衡感覚は衰えやすく、転倒や認知機能低下につながる恐れがあるため、耳の健康維持は生活の質向上に不可欠です。

イヤホンでの大音量鑑賞を避けるなど、耳への負担を減らす生活習慣を心がけ、定期的な聴力チェックを行いましょう。