【注意喚起】インフルエンザ流行中！症状・予防・対処法を徹底解説

インフルエンザが流行しています。

インフルエンザは、突然の38℃以上の高熱、関節痛、筋肉痛、頭痛などの全身症状が強く現れるのが特徴です。

症状が現れたら、事前に電話連絡の上、早めに医療機関を受診しましょう。特に子ども、高齢者、基礎疾患のある方は重症化リスクが高いため、かかりつけ医への相談が重要です。受診時はマスクを着用しましょう。

予防には、人混みを避ける（避けられない場合はマスク着用）、帰宅時の手洗い（石鹸を使い15秒以上）、体調不良時の外出自粛、室内の適度な湿度（50-60％）の維持、十分な栄養と睡眠による抵抗力強化が効果的です。

感染した場合は、外出を控え、安静と十分な休養、水分補給を心がけましょう。こまめな換気と適度な湿度維持も大切です。救急車や夜間救急を慌てて呼ぶ必要はありませんが、ぐったりしている場合は注意が必要です。