茨城県 守谷市 公開日: 2025年11月10日
挫折しない！ヤクルトスワローズ流「楽しい」健康習慣をプロが伝授
東京ヤクルトスワローズのトレーナーが、運動を「つらい」から「楽しい」に変える秘訣を直接指導するイベントが開催されます。
野球選手の体づくりを支えるプロのノウハウで、心も体もリフレッシュできる毎日を始めませんか。
開催日は令和7年12月13日（土曜）と12月20日（土曜）で、どちらか1回だけの参加も可能です。
午前10時から11時30分まで、保健センターにて行われます。
13日は体組成測定とストレッチ、20日は筋トレと有酸素運動を実施。
申込み締め切りは11月27日（木曜）で、いばらき電子申請システムまたは電話で申し込みが必要です。
参加費は無料。募集人数は25名で、市内在住の18～39歳の方、特に運動初心者の方を歓迎します。
体育館シューズと飲み物を持参してください。応募者多数の場合は抽選となります。
野球選手の体づくりを支えるプロのノウハウで、心も体もリフレッシュできる毎日を始めませんか。
開催日は令和7年12月13日（土曜）と12月20日（土曜）で、どちらか1回だけの参加も可能です。
午前10時から11時30分まで、保健センターにて行われます。
13日は体組成測定とストレッチ、20日は筋トレと有酸素運動を実施。
申込み締め切りは11月27日（木曜）で、いばらき電子申請システムまたは電話で申し込みが必要です。
参加費は無料。募集人数は25名で、市内在住の18～39歳の方、特に運動初心者の方を歓迎します。
体育館シューズと飲み物を持参してください。応募者多数の場合は抽選となります。
運動って聞くと「やらなきゃ」って義務感でつらくなっちゃいがちだけど、プロのトレーナーさんが「楽しい」に変える秘訣を教えてくれるなんて、すごく魅力的ですね。ただ体を動かすだけじゃなくて、心のリフレッシュにも繋がりそう。しかも無料なんて、これは参加しないと損かなって思っちゃいます。特に私みたいな運動初心者には、こういう機会ってありがたいですよね。
そうなんですよね。運動って、どうにもハードルが高いイメージがあるというか。でも、プロの方が「楽しい」に変える方法を教えてくれるっていうのは、すごく興味深いですね。心も体もリフレッシュできるって、まさに求めているものかもしれません。無料ですし、初心者でも歓迎してくれるなら、ちょっと勇気を出して参加してみようかなって気になります。12月なら、年末に向けて体調を整えるのにちょうどいい時期ですしね。
