【無料開催】健康寿命を延ばす！フレイル予防教室で元気をチャージ

健康な状態と要介護状態の間にある「フレイル」は、加齢による心身の活力低下や社会とのつながりの減少が原因です。

平均寿命が延びる今、健康に生活できる期間を延ばすための「フレイル予防教室」が開催されます。

第1回は令和8年1月20日（火）午前9時45分から、信州大学附属病院の田中直樹医師による「筋肉はうそをつかないーサルコペニア・フレイルと健康寿命ー」と題した講演があります。血管年齢測定も行われます。

第2回は令和8年2月20日（金）午前10時00分から、栄養士やインストラクターによるお話と運動指導が予定されており、骨密度測定も実施されます。

会場は保健福祉総合センター（チャオル）内ふれあいホールです。参加費は無料、申込不要です。

健康ポイント付与対象事業であり、第2回では運動のできる服装でお越しください。どちらか一方の参加でも可能です。ぜひご参加ください。