【新春特別企画】運動不足解消！「すっきりボディ塾」で健康的な体づくりを始めよう！

健康診断の結果や運動不足で体重増加にお悩みの方へ。
福祉保健センターが「すっきりボディ塾＜運動編＞」を開催します。

メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防・改善に役立つ講義と、
毎日の生活に取り入れやすい運動実技を、専門家が丁寧に指導します。

運動習慣がない方、正月太りが気になる方、リフレッシュしたい方に特におすすめです。
初めての方も大歓迎！

【日時】2026年1月16日（金）10:00～12:00（受付9:45～）
【会場】上戸田地域交流センター（あいパル）
【対象】30歳～74歳の市民
【定員】30名（申込順）
【費用】無料

お申し込みは12月4日（木）より、申込フォームまたは電話（048-446-6453）にて受付開始。
運動できる服装と靴でお越しください。