秋晴れの天見で、心も体もリフレッシュ！ノルディックウォーキング講座盛況

令和7年10月24日（日曜日）午後、天見公民館主催の「ノルディックウォーキング」講座が開催されました。

講師の山本千栄子氏によるウォーキングの基本、健康増進や認知症予防への効果、そしてポールの効果的な使い方について説明がありました。実演を交えた講習後、参加者は公民館敷地内でポールを使った歩行練習を開始。最初は戸惑う声も聞かれましたが、次第に慣れていきました。

その後、秋晴れの天見の風景の中、参加者はポールを手に外の道をウォーキング。紅葉が始まりかけた地蔵寺を訪れ、休憩を挟んで公民館へ戻りました。

参加者からは、「天見の秋の風景を楽しめた」「気持ちの良い汗をかいた」「ポールを持つと自然と腕が動き楽に歩けた」「坂道や階段の上り下りのコツが分かった」「今後のウォーキングの参考になった」といった声が寄せられ、再度の参加を希望する声も多く聞かれました。