一人で抱え込まないで！生きづらさを感じたら相談できる窓口リスト

厚生労働省は、生きづらさを感じている人への支援として、相談窓口一覧のリーフレットや、自殺予防に関する情報をまとめたウェブサイト「まもろうよ こころ」を公開しています。

この記事では、心理的に追い込まれた時に一人で悩まず、誰かに助けを求めることの重要性を説き、様々な相談窓口を紹介しています。

具体的には、厚生労働省の相談窓口一覧、市や県の暮らしサポート窓口、消費生活相談、法律相談、人権相談、女性悩みごと・DV相談、労働相談、年金相談などが挙げられています。

また、気軽に立ち寄れる「フリースペースすばる」や、電話が苦手な人向けのSNS・チャット相談窓口（LINE、Twitter、Facebookなど）も紹介されており、大切な人を亡くした人への支援や、働く人のメンタルヘルスに関する情報も掲載されています。