【大和高田市】無理なく元気に！フレイル予防教室で健康寿命を延ばしませんか？

年齢とともに感じる体の変化、「歩くのがしんどい」「外出が減った」「食が細くなった」といった状態は、放置すると「フレイル（虚弱）」につながる恐れがあります。

フレイルは早期発見・予防が大切です。いつまでも自分らしく元気に過ごすために、大和高田市では「フレイル予防教室」を開催します。

この教室では、運動や口の体操など、日常生活で実践できるフレイル予防のコツを、専門講師によるわかりやすい講座と簡単な体操で楽しく学べます。

参加方法や日程の詳細は、記事内の画像をご確認ください。お問い合わせは、保健部 地域包括ケア推進課（電話：0745-22-1101）まで。