【無料】あなたの「老い」は大丈夫？地域で始めるフレイル予防！体力測定会開催

高齢者の健康維持を支援するフレイル予防イベントが開催されます。

「フレイル」とは、加齢に伴い心身の活力が低下した状態のこと。このイベントでは、握力、5m歩行、片足立ち時間の測定を通じて、ご自身の体の状態をチェックできます。

測定結果はその場で説明されるので、今後の健康づくりに役立てることができます。

参加は無料、予約不要で、当日直接会場へお越しください。

**開催日時・場所**

* **11月7日（金）** 午後2時～3時30分（受付は午後3時まで）
会場：西町地域センター
* **11月18日（火）** 午後2時～3時30分（受付は午後3時まで）
会場：本町・南町地域センター

**対象**
市内在住のおおむね65歳以上の方

**持ち物**
動きやすい服装・靴。お持ちの方は、いきいき推進手帳・測定カード。

この機会に、ご自身の体の状態を確認し、健康でいきいきとした毎日を送りませんか。