【介護予防】自宅でできる！フレイル対策合同筋トレ＆健康講座

フレイル（虚弱）を予防するための合同筋トレと健康講座が開催されます。

「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」と題し、介護予防の取り組み方を学び、体験できます。
会場での参加に加え、自宅からオンラインでの参加も可能です。

日時：令和7年11月14日（金）午後1時30分～4時
会場：リオンホール、または自宅（オンライン）
対象：市内在住者
定員：50名（先着順）

申し込みは、11月4日（火）～13日（木）の間に、高齢福祉課へ電話で受け付けます。
講師は東京都立大学の浅川康吉教授です。

お問い合わせは、福祉部高齢福祉課相談支援係（電話：042-312-8641）まで。